睡前玩手機(jī)功略
2020-06-10 來自: 藥圈網(wǎng) 瀏覽次數(shù):1731
自從智能手機(jī)的誕生，基本上每個(gè)人都睡覺前都會玩會手機(jī)，不然根本無法入睡。也都知道睡前玩手機(jī)不好，但就是戒不掉，既然戒不掉只能把傷害降到比較低程度了，那么睡前該如何正確的玩手機(jī)呢？
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麥冬什么時(shí)候收比較好
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飯量減1/3，可以這么做